U gaat in een kleine groep (ongeveer 5-6 personen) op een verantwoorde manier actief aan de slag met allerlei oefeningen en bewegingen onder begeleiding van de oefentherapeut. De lessen kunnen gevolgd worden door iedereen met of zonder klachten. De lessen zijn met name preventief gericht op het voorkomen van klachten.

Inhoud lessen

Tijdens de lessen zullen er verschillende thema’s centraal staan zoals; mobiliserende oefeningen, conditie, spierkracht, houding en beweging, ontspanning, ademhaling e.d.
Verder gaat het ook om het plezier hebben in bewegen!

Wanneer

Op dinsdagochtend is er een groep. Daarnaast zal er een 2e groep starten, in overleg worden dag en tijd bepaald.

Kosten

De kosten bedragen 70 euro voor 10 achtereen volgende lessen.

Aanmelding

Bent u geïnteresseerd? Wilt u zich aanmelden? Of wilt u meer informatie? U kunt mij bereiken op werkdagen op 06-21681464 of stuur mij een e-mail.